Kivé leszel, amikor kiteljesedsz?
Fedezd fel újra az életed. Találkozz magaddal mélyebben, mint valaha.
Üdvözöllek!
Szilágyi Attila vagyok, önismereti mentor, az elindulok.hu önismereti műhely megalapítója. Élményalapú konzultációval segítek neked megoldani életed nagy jelentőségű problémáit.
Konkrét eredmények várnak rád: rálátás, erő, cselekvés.
Az önismereti konzultáció segít, hogy megértsd a saját működésedet, és úgy tudj változni, hogy annak köszönhetően egyre jobban érezd magad a bőrödben.
Az együttműködésünk hosszú távú célja az, hogy kiteljesedj, rövid távon pedig arra törekszünk, hogy egyensúlyba kerülj és megtaláld a megoldásaidat a nehézségeidre.
További információ és bejelentkezés
Amikor önismereti tanácsadásra jössz, fontos lépést teszel meg önmagad felé. Kifejezed, hogy számítasz magadnak és megtapasztalod, hogy számíthatsz magadra.
Találkoztunk már?
25 év mentori tapasztalattal rendelkezem és 7 éve foglalkozom hivatásszerűen önismereti tanácsadással.
Integratív szemléletben dolgozom
Együttérzésfókuszú módszereimben ötvözöm a klasszikus mélylélektan és a modern humanisztikus pszichológia modelljeit;
Élményalapú foglalkozásaimon alkalmazom az egzisztencialista és traumatudatos coaching és a kognitív sématerápia eszközeit.
Mire számíts a foglalkozáson?
A tanácsadás elfogadó és bátorító légkörben zajlik, fókuszált és ellazult tudatállapotban, mely lehetővé teszi, hogy kikapcsold az ellenállásodat, kilépj a folyamatos agyalásból és elkezdd megélni az évek óta elfojtott érzéseidet.
- Megismered, megérted és elfogadod önmagadat.
- Helyreállítod magadban a mások felé és önmagad felé érzett bizalmat és biztonságérzetet.
- Asszertív kommunikációval képviseled magad a konfliktusaid megoldása során.
Ahogy fokozatosan megszűnnek a félelmeid és az aggodalmaid, úgy egyre szabadabbnak és erősebbnek érzed majd magadat. Ez pedig lehetővé teszi, hogy kiteljesedj a tehetségeidben és örömödet leld a kapcsolataidban.
Miről fogunk beszélni?
Ahhoz, hogy meg tudd oldani a problémáidat, változnod kell, azaz változtatnod kell a gondolkodásodon és a viselkedéseden. A tartós változás kulcsa az, hogy feldolgozd a problémáid hátterében meghúzódó személyes történeteket és családi mintákat.
Ennek ellenére nem a múltadról foglak kérdezgetni, hanem az éppen aktuális konfliktusaidra fókuszálunk – a magánéletedben, a párkapcsolatodban és a karrieredben – és az azokkal kapcsolatban felbukkanó nehéz érzéseidet, fájdalmaidat és félelmeidet beszéljük át alapos őszinteséggel.
Ez nyitja meg az utat afelé, hogy magát a problémát is véglegesen meg tudd oldani.
Mikor gyere tanácsadásra?
Az önismeret leghatékonyabban mindig tapasztalati úton fejleszthető, ezért javaslom, hogy olyankor gyere tanácsadásra, amikor van egy olyan nagy probléma az életedben, amivel kapcsolatban azt éled meg, hogy elakadtál, tehetetlen vagy, aggódsz, esetleg félsz, vagy mély szomorúságot élsz meg.
Olykor valamilyen jelentős és váratlan életesemény mutat rá a változtatás lehetőségére: párkapcsolati vagy karrierválság, anyagi vagy egészségügyi problémák, érzelmi kimerültség vagy mentális kiégés, válás vagy szétköltözés, egy szeretted elvesztése.
Miért gyere tanácsadásra?
Az önismereti konzultáció segít, hogy megértsd a saját működésedet, és úgy tudj változni, hogy annak köszönhetően egyre jobban érezd magad a bőrödben.
Az együttműködésünk hosszú távú célja az, hogy kiteljesedj, rövid távon pedig arra törekszünk, hogy jobban érezd magad és megtaláld a megoldásaidat a nehézségeidre.
Életed minden pillanata számít, megéri változnod, érdemes változtatnod.
Várlak szeretettel!
Szilágyi Attila
önismereti mentor
Röviden magamról
Lelki gondozóként kezdtem a pályafutásom még a múlt század végén, és 25 év alatt jelentős tapasztalatom lett a segítő hivatásban.
A pasztorál-szemléletű mentálhigiénés támogatás mellett másfél évtizednyi műszaki vállalkozói és szakmai mentori karriertapasztalatot is szereztem.
Saját életközepi krízisem idején kezdtem mélyebben foglalkozni terápiás mélylélektannal és humanisztikus pszichológiával.
Képzéseket végeztem empatikus intuitív segítő beszélgetés és szimbólumterápiás jelenetvizualizáció, valamint relaxációs testfókuszterápia módszertanokban.
Több száz óra sajátélmény tapasztalatot szereztem csoportos gestalt, bodywork, pszichodráma, családállítás, valamint művészet- és irodalomterápia foglalkozásokon.
Szakterületeim a katarzisterápiás imagináció és a sématerápiás viselkedéselemzés. Folyamatosan és intenzíven részt veszek személyközpontú egyéni önismereti szupervízión.
Kidolgoztam a 4-lépéses gátlásoldás módszertanát, melyet gyakorlatban alkalmazok a Contact-Drama szituációs foglalkozás keretében, abúzus-, terror- és bullying-traumaélmények feldolgozására, valamint elhanyagolási bántalmazás miatti érzelmi szükséglethiányok pótlására.
Kompetenciahatáraim
Mivel a végzettségem szerint nem vagyok pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus, ezért az általam nyújtott élményalapú tanácsadás jogszabály szerint nem minősül pszichoterápiának. Amennyiben klinikai tünetekkel érkezel hozzám és diagnózist szeretnél, vagy gyógyszeres kezelést, akkor továbbirányítalak a megfelelő szakellátásba.
Ha fentiekkel kapcsolatban bármilyen kérdésed van, akkor bátran keress meg telefonon, mielőtt időpontot foglalsz hozzám.
